top of page

Við hjá Lifandi! bjóðum upp á námskeið og ráðgjöf í jóga, slökun, núvitund og annarri hugrækt. 

Markmið okkar er að veita leiðsögn í listinni að lifa í jafnvægi og sátt og styðja þig til jákvæðra breytinga í eigin lífi.

Agriturismo-Fattoria-Buonconvento-001.jpg
VELLÍÐAN OG SLÖKUN Á ÍTALÍU 2025

Viltu koma með okkur í endurnærandi ferð til Toscana á Ítalíu 7. - 14.  júní 2025. þar sem við stundum jóga og núvitund um leið og við njótum þess að slaka á í dásamlegu umhverfi, umvafin ítalskri menningu og náttúrufegurð? 

Skráning er hafin í ferðina.

NÁNAR HÉR:

 

hugleiðsla ró_edited.jpg
MJÚKT JÓGA OG SLÖKUN

Endurnærandi hádegistímar í slökunarjóga. Mjúkar æfingar, góð slökun (yoga nidra) og næring fyrir andann.  Næsta námskeið:

16. október - 22. nóvember 2024 (mið og fös)

Fullbókað

NÁNAR HÉR:

yoga_nidra_swy_edited.jpg
JÓGA NIDRA DJÚPSLÖKUN

Sex vikna námskeið í jóga nidra djúpslökun. 

Jóga nidra er einföld og áhrifarík djúpslökun sem hentar öllum. Fræðsla, öndun, hugleiðsla, mjúkar teygjur, djúpslökun.

Næsta námskeið:  4. október - 8. nóvember 2024.

NÁNAR HÉR:

yoga_í_gudsgrænni.jpg
JÓGA MEÐ NÚVITUND

Jógatímar í Rósinni, Bolholti 4 Rvk. Mjúkir síðdegistímar sem henta bæði byrjendum og reyndari iðkendum.  

ÞESSIR TÍMAR VERÐA EKKI Á HAUSTÖNN.

 

bottom of page