Námskeið í jóga og slökun

Við hjá Lifandi! bjóðum upp á námskeið og ráðgjöf í jóga, slökun, núvitund og annarri hugrækt.

Markmið okkar er að veita leiðsögn í listinni að lifa í jafnvægi og sátt og styðja þig til jákvæðra breytinga í eigin lífi.

MJÚKT JÓGA OG SLÖKUN

Endurnærandi hádegistímar í slökunarjóga. Mjúkar æfingar, góð slökun (yoga nidra) og næring fyrir andann. Næsta námskeið:

3. september - 10. október 2025. Skráning hafin.

NÁNAR HÉR:

MJÚKT JÓGA OG SLÖKUN

VELLÍÐAN OG SLÖKUN Á ÍTALÍU 2025

Viltu koma með okkur í endurnærandi ferð til Toscana á Ítalíu þar sem við stundum jóga og núvitund um leið og við njótum þess að slaka á í dásamlegu umhverfi, umvafin ítalskri menningu og náttúrufegurð?

Næsta ferð er fyrirhuguð 6. - 13. júní 2026. Skráning er ekki formlega hafin en áhugasamir geta haft samband og verið á lista.

NÁNAR HÉR:

ÍTALÍUFERÐ

JÓGA NIDRA DJÚPSLÖKUN

Sex vikna námskeið í jóga nidra djúpslökun.

Jóga nidra er einföld og áhrifarík djúpslökun sem hentar öllum. Fræðsla, öndun, hugleiðsla, mjúkar teygjur, djúpslökun.

Næsta námskeið: ekki komið á dagskrá.

NÁNAR HÉR:

JÓGA NIDRA

JÓGA MEÐ NÚVITUND

Jógatímar í Rósinni, Bolholti 4 Rvk. Mjúkir síðdegistímar sem henta bæði byrjendum og reyndari iðkendum.

Ekki komnir á dagskrá.

JÓGA