top of page

Við hjá Lifandi! bjóðum upp á námskeið og ráðgjöf í jóga, slökun, núvitund og annarri hugrækt. 

Markmið okkar er að veita leiðsögn í listinni að lifa í jafnvægi og sátt og styðja þig til jákvæðra breytinga í eigin lífi.

hugleiðsla ró_edited.jpg
MJÚKT JÓGA OG SLÖKUN

Endurnærandi hádegistímar í slökunarjóga. Mjúkar æfingar, góð slökun (yoga nidra) og næring fyrir andann.  Næsta námskeið:

7. janúar - 13. febrúar 2026.

 

SKRÁNING HAFIN

NÁNAR HÉR:

Agriturismo-Fattoria-Buonconvento-001.jpg
VELLÍÐAN OG SLÖKUN Á ÍTALÍU 2026

Viltu koma með okkur í endurnærandi ferð til Toscana á Ítalíu þar sem við stundum jóga og núvitund um leið og við njótum þess að slaka á í dásamlegu umhverfi, umvafin ítalskri menningu og náttúrufegurð?

Næsta ferð er fyrirhuguð 6. - 13. júní 2026

SKRÁNING HAFIN!

NÁNAR HÉR:

yoga_nidra_swy_edited.jpg
JÓGA NIDRA DJÚPSLÖKUN

Sex vikna námskeið í jóga nidra djúpslökun. 

Jóga nidra er einföld og áhrifarík djúpslökun sem hentar öllum. Fræðsla, öndun, hugleiðsla, mjúkar teygjur, djúpslökun.

Næsta námskeið: ekki komið á dagskrá.

NÁNAR HÉR:

bottom of page